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자기존중감자가진단표

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자존감 자가진단검사 (SES)
이 검사는 자신에 대해서 어떻게 느끼는지를 알아보기 위한 것입니다. 각 문장을 읽고, 자신에게 해당되는 정도를 나태내는 항목에 체크하여 주십시오.
전혀
그렇지않다.
대체로
그렇지않다.
중간이다.대체로
그렇다.
전적으로
그렇다.
1나는 내가 적어도 다른사람만큼은 가치 있는 사람이라고 느낀다.
2나는 좋은 자질들을 많이 가지고 있는 것 같다.
3대체로 나는 내가 실패자라고 생각하는 경향이 있다.
4나는 대부분의 다른 사람들만큼 일을 잘할 수 있다.
5나는 자랑할 만한 것이 별로 없는 것 같다.
6나는 나 자신에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있다.
7대체로 나 자신에 대해 만족하고 있다.
8나 자신을 좀 더 존중할 수 있었으면 좋겠다.
9나는 때때로 내가 정말 쓸모없는 사람이라고 느낀다.
10때때로 나에게 좋은 점이라곤 전혀 없다는 생각이 든다.